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Gotu Kola ( Centella asiatica )

🌿 Gotu Kola (Centella asiatica) – Pflanze für Gehirn, Haut & Migräne

Indikationen: 

🧠 1. Migräne lindern & Gehirnleistung steigern
In Thailand wird Gotu Kola gezielt bei Migräne eingesetzt. Sie verbessert die Durchblutung im Gehirn und kann Reizüberflutung regulieren – ideal bei Spannungskopfschmerzen, mentaler Erschöpfung oder Prüfungsstress.

💆 2. Anti-Stress & Nervenstärkung
Als pflanzliches Adaptogen stärkt Gotu Kola das Nervensystem bei Stress, Schlafproblemen und innerer Unruhe – ohne zu müde zu machen.

🧴 3. Hautpflege & Wundheilung
Gotu Kola ist bekannt für seine kollagenfördernde Wirkung. Es hilft bei Narben, Dehnungsstreifen, Cellulite und kleinen Wunden. Viele Anti-Aging-Cremes in Thailand enthalten Gotu Kola-Extrakt.

🦵 4. Gefäße & Venen stärken
Die Pflanze kräftigt die Venenwände und kann bei Besenreisern, schweren Beinen und chronischer Venenschwäche helfen – ein natürlicher Begleiter im Alltag.
Dosierung: 1 - 2 mal täglich eine Kapsel mit kohlesäurearmen Wasser einnehmen
Dauer der Anwendung: solange Beschwerden bestehen.
Gegenanzeigen:

Gotu Kola ist in normaler Dosierung gut verträglich. Nicht empfohlen bei Schwangerschaft, Stillzeit oder Lebererkrankungen. Bei dauerhafter Einnahme empfiehlt sich eine Pause nach einigen Wochen.
Hinweis: Gotu Kola ist eine der wichtigsten Pflanzen in der asiatischen Heilkunst – sanft, aber kraftvoll. Ob bei Migräne, für mehr Konzentration oder schöne Haut: Diese Pflanze bringt Körper und Geist in Balance – ganz ohne Chemie.
 
Ethnologischer Name: Bai bua bok
Synonyme: Wassernabel, Asiatischer Wassernabel, Gotu Kola, Fo-ti-tieng, Bhringaraj, Tigergras, Brahmikraut, Indischer Wassernabel, Indian pennywort, Indian hydrocotyle, Centella cordifolia, Hydrocotyle asiatica L., Hydrocotyle lunata Lam., Trisanthus cochinchinesis Lour
💡 Was ist Gotu Kola? Gotu Kola – auch Tigergras oder Asiatischer Wassernabel genannt – ist eine traditionelle Heilpflanze aus Thailand und Indien. Sie gehört zur Familie der Doldenblütler und wird seit Jahrhunderten zur Unterstützung von Gehirn, Haut und Gefäßen eingesetzt.
Wuchsgebiet: Waldpflanze in nährstoffreichen Böden in Thailand. Bevorzugt halbschattigen Standort in der Nähe von Flüssen und Bächen.
Beschreibung:

Gotu Kola – auch Tigergras oder Asiatischer Wassernabel genannt – ist eine traditionelle Heilpflanze aus Thailand und Indien. Sie gehört zur Familie der Doldenblütler und wird seit Jahrhunderten zur Unterstützung von Gehirn, Haut und Gefäßen eingesetzt.
verwendete Bestandteile: Blätter – innerlich & äußerlich
Inhaltsstoffe: Sie enthält Asiaticosid und andere Triterpensaponine und freie Triterpene sowie Flavonolglykoside und das Alkaloid Hydrocotylin. Ausserdem kann aus dem Kraut ein ätherisches Öl gewonnen werden welches Caryophyllen, Cymen, Germacren und Pinen enthält.
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